こんにちは、こあら🐨です。

Gentlemanのみなさん、こんなお悩みありませんか？

はい！みなさん、サウナに行きましょう！大事なのでもう一度言います！「サウナ」に行きましょう！上記の悩みは全て、綺麗さっぱり解決します！（たぶん）ということで、本日は週３サウナに通い、仕事をバリバリこなしているこあら🐨がオススメのサウナを紹介しちゃいます！

【2021年最新！】サウナとビールで整いまくるロウリュウサウナ

サウナの効果、効能の秘密とは？

サウナってそもそも身体に良いの？健康になるって聞くけどほんとなの？という皆さんのその疑問、解決します。

結論から言いますと、サウナは身体に良いです。

サウナが身体にいい理由は、一言で言うと「血流が良くなるから」
https://saunatime.jp/articles/20/

まず、血流が良くなると身体中に栄養素が届き、老廃物が洗い流されます。そうすると当たり前ですが、体調が良くなります。特にサウナ浴中は、平常時と比べて約２倍の血液が全身に送られ、身体に必要な栄養と酸素を届けるそうです。想像するだけでもみるみる身体にエネルギーがみなぎってきますね。

次に、精神的な効果が挙げられます。みなさん”ととのう”という言葉を聞いたことがありますか？

“ととのう”とはサウナと水風呂を交互に入った後に起こるディープリラックス状態を指します。血行促進によって脳への血流が増えると、副交感神経が優位になるため、自律神経の乱れが戻ったり、ストレスからリラックス状態になったりすることができできます。サウナの醍醐味の一つと言えますね。

それではこあら🐨おすすめのサウナを紹介していきます。

今回紹介するのはこちら。2020年にオープンしたばかりの墨田区錦糸町にある本格的なフィンランド式のサウナがある黄金湯。フロントはDJブースとなっており、クラフトビールが飲めるオシャレスペースもあります。お風呂上がりの一杯は格別です。108度のサウナと12度の水風呂が楽しめます。

https://rtrp.jp/spots/c1f32530-d1d5-46b4-b4e2-7b43c5f2b04f/

昨年オープンしたばかりということもあり、清潔感ある施設でした。

https://rtrp.jp/spots/c1f32530-d1d5-46b4-b4e2-7b43c5f2b04f/

お風呂上がりにはこのオシャレなDJブースにて、名物のクラフトビールをいただきました。サウナで整った後のビールは別格でした。

https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13093230/dtlphotolst/7/smp2/

お値段はサウナ付き970円(150分)でタオルは別途かかります。

友達と行くもよし！恋人とのデートで利用するもよし！おすすめの銭湯です。

【店舗情報】
住所：東京都墨田区太平４丁目１４−６
電話番号：03-3622-5009

営業日：平日・日曜・祝日:10:00〜24:30　土曜:15:00〜24:30

サウナで整ったあとは都内でディナーだ！という方は、ぜひ以下の記事を参考にしてください。絶対に外さないこあら🐨厳選のお店がまとめてあります。